Send oss en uforpliktende forespørsel

Fyll ut feltene under for å få vite mer om denne foredragsholderen. Vi kontakter deg innen en arbeidsdag.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
  • Du får raskt svar
  • Det er helt uforpliktende
  • Profesjonell rådgivning

Eller ring på 911 16 989

cecilie yestenes

Cecilie Ystenes

Mental trener, VG-spaltist og foredragsholder

Forfatter og Mental trener Cecilie Ystenes jobber med toppidrettsutøvere og er personlig rådgiver for ledere og medarbeidere i Norsk næringsliv. Hun holder foredrag om mental trening, samarbeid, motivasjon og mål.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Cecilie Ystenes er mental trener for toppidrettsutøvere, i tillegg til en rekke ledere og medarbeidere i norsk næringsliv.

Hun har skrevet boka Mental Styrketrening, gitt ut av Ascheoug. Hun er gründer av selskapet RAW performance AS, er gjesteforeleser på John Moores University i Liverpool, har fast spalte i VG helg, og har jobbet tett med utallige selskaper og lag som for eksempel Vålerenga fotball, Landslaget I Golf, Norges Fotballforbund.

I tillegg deltar hun som paneldeltaker på flere internasjonale konferanser innen prestasjonsutvikling og mental trening.

Cecilie Ystenes har tung faglig bakgrunn, og er kjent for sin faglige integritet, og har blant annet en Msc i Organisasjon og ledelse og Bachelor i Psykologi.

Hun har også 10 års erfaring som treningsveileder og instruktør fra Sportsbransjen og omtales som en av Norges fremste på fagområdet mental trening og prestasjonsutvikling.

Mental Styrketrening

Forside MentalStyrketrening

  • Foredraget tar for seg teknikker og verktøy som leder til optimale prestasjoner! I tillegg deler Cecilie sine erfaringer og dialoger med noen av verdens beste prestasjonskulturer og deres best practice.
  • Målet med foredraget er at du skal sitte igjen med konkret kunnskap og verktøy som du kan benytte deg av i hverdagen, for å oppleve større mestring og prestere bedre.
  • Temaer Cecilie tar opp i dette tankevekkende foredraget er:
    Filosofi – Kommunikasjon – Fokus – Motivasjon – Selvtillit

 

Ingen Vinner alene

  • “I min verden er alle sine egne ledere og beslutningstakere. Du må eie dine valg uansett hva du jobber med eller hva din rolle er. Men det er viktig å vite, at ingen vinner alene”. Cecilie Ystenes
    I dette foredraget beskriver Cecilie hva som skaper godt samspill og samstemthet i team og bedrifter. Et team er med andre ord kun et team dersom det oppfører seg slik.
  • Målet med foredraget er at du som lytter skal sitte igjen med kunnskap og inspirasjon til å bygge videre på den gode lagfølelsen i det selskapet eller laget du er en del av.
  • Foredraget skreddersys til oppdragsgiver!
  • Temaer inkludert er følgende:
    – “Kultur kommer før prestasjon”
    – Betydningen av Lojalitet
    – Tillit og empati
    – Konflikter – positivt eller negativt?
    – Fokus – endrer seg under press, lær hvordan å holde hodet kaldt!

 

Mestre stress!

  • En av de viktigste årsakene til at vi opplever negativt stress er at vi gjør oppgaver og hendelser viktigere enn de er.
  • Det er Cecilie sin påstand at det blir viktigere og viktigere i dagens samfunn å fylle på ”energitanken” oftere ettersom vi er mer pålogget nå enn vi har vært tidligere.
  • I dette foredraget snakker Cecilie om hvorfor det er essensielt å ta hvile på alvor, samt trene på teknikker som har til hensikt å øke energi!
  • Vi vet at spenningsnivået påvirker prestasjonene våre. Er du flink til å hvile? Og hva er god hvile egentlig?
  • Sitt igjen med en større forståelse av hvordan negativt stress påvirker oss, og lær metoder for hvordan du og din bedrift kan være i forkant for å sørge for god helse og ivareta ledere og medarbeidere som presterer over tid!

Foredragsholdere relatert til: