Lasting innhold ...

Rebekka Nøkling

Rebekka Nøkling

Mental trener med bakgrunn innen journalistik og medisinsk- og genteknologisk forskning. Få trimma hjernen nå!

Rebekka Nøkling er spesialist på hjernetrim, stressmestring og motivasjon – og sprer engasjement, godfølelse og livsglede – og ja: Alt er faglig forankret!

UFORPLIKTENDE FORESPØRSEL

Send oss enkelt en forespørsel. Du får lynraskt svar på for eksempel pris og dato.
Det er naturligvis helt uforpliktende.

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Cand.Scient. Rebekka Nøkling vil gi deg innsikt i hvordan kropp og sinn henger sammen. Samt hvordan du gjennom hjernetrim kan prestere bedre, føle deg bedre og få mindre stress og mer livslyst i hverdagen!

Rebekka Nøkling foredrag er basert på banebrytende forskning i grensesnittet mellom hjerneforskning, genforskning og psykologi. Rebekka har brede fagkompetanse og ledererfaring fra i næringslivet og ved Universitetet i Oslo de siste 15 årene. Hun vil forklare deg hvorfor hjernetrim er like viktig som å trene fysisk og spise sunt, dersom du ønsker en personlig positiv utvikling.

Rebekka vil lære deg triksene brukt av bl.a. toppidrettsutøvere, ledere og andre som må prestere og levere toppresultater. Rebekka jobber én-til-én med klienter i sin privatpraksis. Hun har de siste årene også hatt stor suksess med å holde underholdende foredrag om hvordan du kan få hjernen og kroppen til å kommunisere bedre.

Du vil lære hvordan du kan få mer livsglede og engasjement på arbeidsplassen ved å stimulere hjernen positivt. Foredragene skreddersys til hver målgruppe, samt for grupper helt uten faglig bakgrunn. Rebekka er opptatt av å formidle forskning på en lett, ledig og underholdende måte. Du vil i hennes foredrag få konkrete råd og øvelser som du kan bruke med en gang.

Hun jobber som mental trener for toppidrettsutøvere og har holdt foredrag på Norges Idrettshøyskole i flere år. Videre har hun holdt foredrag om hjernetrim, stressmestring og motivasjon for tusenvis av mennesker på private og offentlige arbeidsplasser. Hun har skrevet flere helseserier om dette i: Tara – Norges største kvinnemagasin, LivslystMagasinet og har også en podcastserie i Nettavisen.

Rebekka jobber også som helsejournalist og konferansier/debattleder.

Rebekka Nøkling foredrag holdes på norsk.

    Rebekka Nøkling foredrag

    REBEKKA SNAKKER OM DISSE TEAMENE

    Rebekka Nøkling foredrag tilpasses kundens ønsker og behov – som også kan velge balansen mellom det faglige og underholdene.

    Rebekkas signatur er at hun bruker dagligdagse eksempler som alle kan relatere seg til. Aha-opplevelsene står i kø og hun bruker mye humor i sine foredrag. Hun er en engasjert og inspirerende forskningsformidler. Kompliserte ting om hjernen og kroppen forklares på en enkel og inspirerende måte.

    I tillegg har hun i flere år holdt foredrag og kurs for leger og sykepleiere fra alle Helseforetakene i Norge og Sykepleierforbundet. Rebekka er faglig ansvarlig og underviser også legestudenter på en høyskole – og har derfor en god oversikt over det siste innen medisinsk forskning på hjernen, epigenetikk, nervesystemet og endokrinologi.

    • Visste du at hjernetrim er like viktig som å trene fysisk og spise sunt? (Kropp og sinn henger sammen)
    • Den unike menneskehjernen (Hvordan er hjernen vår bygd opp og hvorfor må den samarbeide med nervesystemet og hormonsystemet vårt for at du skal ha det bra?)
    • Hvordan få hjernen din til å tenke positivt, selv om evolusjonen har lært den å fokusere på det negative? (Skap nye nevronforbindelser og tankemønstre som gir deg motivasjonen, håpet og livsgleden tilbake)
    • Hvordan omprogrammere hjernen din til å bli en vinner? (Lær triksene som toppidrettsutøverne bruker)
    • Skru på godfølelsen i kroppen ved hjelp av hjerne- og genmanipulering på én, to og tre! (Konkrete råd og øvelser som gir deg ny energi og overskudd i hverdagen)
    • Hjernen bør ikke stå i alarmberedskap hele tiden – for da blir vi syke! (Hvordan hjernen, stressresponsen og sykdom henger sammen. Unngå langvarige sykemeldinger og relasjonsstress på jobben og privat)
    • Hvordan stressmestring fungerer i praksis på hjernen og påvirker kroppen positivt helt ned på celle- og gennivå (Siste nytt fra internasjonal toppforskning)
    • Hjernen er en hukommelsesmaskin (Hva skjer i hjernen når vi lærer og husker? Hva er demens? Hvordan huske bedre ved hjelp av forskning som kan hjelpe deg?)
    • Hvorfor sier vi «magefølelse» og at «vi må puste med magen» for å roe oss ned mentalt, når vi blir urolige? (Hvordan du kan binde sammen kropp og sinn gjennom pusten din og ved hjelp av hjernetrim)
    • Hva skjer egentlig i hjernen og kroppen ved: forelskelse, stress, angst, sorg, sex, sjalusi eller glede? (Hva er følelser – og hvorfor har vi dem?)
    • Intelligens og empati (Hva er det? Født sånn eller blitt sånn? Og kan vi bruke dette til å gjøre verden bedre?)
    • Multitasking – er det lurt eller ikke? (Forskjellen på hvordan hjernen takler positivt og negativt stress)
    • Å spise med hjernen (Hva er hjernemat? Hvorfor spiser vi oss syke? Og kan vi skeie ut med digg med god samvittighet?)
    • Rus (Hvorfor ruser vi oss? Hva skjer i hjernen ved ulike avhengigheter, slik som: sjokolade, kaffe, narkotika, alkohol, sex og selvskading?)
    • Hjernen tilpasser seg virkeligheten, men hva er egentlig sant og usant? (Fornuft og følelser henger ikke sammen)
    • Hjernetrim Quiz med Rebekka (interaktiv og underholdende quiz med Kahoot)
    • Q/A (Mange har spørsmål om stress, gener, hjernen. Rebekka stiller opp for å svare!)
Dette sier kunder som har opplevd foredrag med Rebekka Nøkling

Les mer...

Foredragsholdere relatert til

Foredragsemner med Rebekka Nøkling