Rebekka Nøkling

Rebekka holder ofredrag om disse emnene:

Rebekka Nøkling tilpasser foredragene sine til kundens ønsker og behov – som også kan velge balansen mellom det faglige og underholdene.

Rebekkas signatur er at hun bruker dagligdagse eksempler som alle kan relatere seg til. Aha-opplevelsene står i kø og hun bruker mye humor i sine foredrag. Hun er en engasjert og inspirerende forskningsformidler. Kompliserte ting om hjernen og kroppen forklares på en enkel og inspirerende måte.

I tillegg har hun i flere år holdt foredrag og kurs for leger og sykepleiere fra alle Helseforetakene i Norge og Sykepleierforbundet. Rebekka er faglig ansvarlig og underviser også legestudenter på en høyskole – og har derfor en god oversikt over det siste innen medisinsk forskning på hjernen, epigenetikk, nervesystemet og endokrinologi.

• Visste du at hjernetrim er like viktig som å trene fysisk og spise sunt? (Kropp og sinn henger sammen)
• Den unike menneskehjernen (Hvordan er hjernen vår bygd opp og hvorfor må den samarbeide med nervesystemet og hormonsystemet vårt for at du skal ha det bra?)
• Hvordan få hjernen din til å tenke positivt, selv om evolusjonen har lært den å fokusere på det negative? (Skap nye nevronforbindelser og tankemønstre som gir deg motivasjonen, håpet og livsgleden tilbake)
• Hvordan omprogrammere hjernen din til å bli en vinner? (Lær triksene som toppidrettsutøverne bruker)
• Skru på godfølelsen i kroppen ved hjelp av hjerne- og genmanipulering på én, to og tre! (Konkrete råd og øvelser som gir deg ny energi og overskudd i hverdagen)
• Hjernen bør ikke stå i alarmberedskap hele tiden – for da blir vi syke! (Hvordan hjernen, stressresponsen og sykdom henger sammen. Unngå langvarige sykemeldinger og relasjonsstress på jobben og privat)
• Hvordan stressmestring fungerer i praksis på hjernen og påvirker kroppen positivt helt ned på celle- og gennivå (Siste nytt fra internasjonal toppforskning)
• Hjernen er en hukommelsesmaskin (Hva skjer i hjernen når vi lærer og husker? Hva er demens? Hvordan huske bedre ved hjelp av forskning som kan hjelpe deg?)
• Hvorfor sier vi «magefølelse» og at «vi må puste med magen» for å roe oss ned mentalt, når vi blir urolige? (Hvordan du kan binde sammen kropp og sinn gjennom pusten din og ved hjelp av hjernetrim)
• Hva skjer egentlig i hjernen og kroppen ved: forelskelse, stress, angst, sorg, sex, sjalusi eller glede? (Hva er følelser – og hvorfor har vi dem?)
• Intelligens og empati (Hva er det? Født sånn eller blitt sånn? Og kan vi bruke dette til å gjøre verden bedre?)
• Multitasking – er det lurt eller ikke? (Forskjellen på hvordan hjernen takler positivt og negativt stress)
• Å spise med hjernen (Hva er hjernemat? Hvorfor spiser vi oss syke? Og kan vi skeie ut med digg med god samvittighet?)
• Rus (Hvorfor ruser vi oss? Hva skjer i hjernen ved ulike avhengigheter, slik som: sjokolade, kaffe, narkotika, alkohol, sex og selvskading?)
• Hjernen tilpasser seg virkeligheten, men hva er egentlig sant og usant? (Fornuft og følelser henger ikke sammen)
• Hjernetrim Quiz med Rebekka (interaktiv og underholdende quiz med Kahoot)
• Q/A (Mange har spørsmål om stress, gener, hjernen. Rebekka stiller opp for å svare!)

Kurs

• Rebekka Nøkling kan også levere kurs innenfor samme tematikk som hun holder foredrag om. Ta kontakt for mer informasjon om dette.