Viktigheten av fysisk trening har vært kjent og et samtaleemne i lang tid. I de seneste år er det også kommet et fokus på mental trening. Ofte linkes dette sammen, for å kunne prestere godt fysisk er det også viktig å ha sterke mentale ferdigheter. Mental trening har nettopp dette som mål, å styrke dine mentale ferdigheter slik at du bedre kan håndtere utfordringer. Dette utrettes typisk ved hjelp av å få ny kunnskap og noen verktøy, for å så øve. Det trengs mange repetisjoner for å beherske en teknikk helt og det kan derfor ses på som mental styrketrening. På mange måter er det dermed likt fysisk trening, bare at muskelen som trenes her er hjernen.

Mental trening kan også ses på som en måte å forebygge psykiske plager. Rådet for psykisk helse poengterer hvordan levevaner er viktige for en god psykisk helse. Hvis du har sterke mentale ferdigheter er det mer sannsynlig du kan overkomme utfordringene du møter på, slik at de ikke utvikler seg til et større problem. 

Gjennom foredrag og kurs om mental trening øves både individer og organisasjoner i å utvikle de mentale evnene og derved både bli mer utviklede som team og som personer. Foredrag om mental trening er velegnede til virksomheter som ønsker å styrke medarbeidernes evne til å tenke på nye måter – og gi redskaper til det.

Våre foredrag innenfor psykisk helse kommer fra en rekke profesjoner og har bred erfaring. Det kan eksempelvis være en trener for profesjonelle idrettsutøvere, en spesialpsykolog eller en suksessfull toppleder.

Om du synes det er vanskelig å finne den rette foredragsholderen fra utvalget over, kan vi hjelpe deg. Kontakt oss med dine ønsker og behov, så finner vi den som best passer til ditt arrangement.