Et liv formet av erfaringer

Rigmor Galtung er en norsk komiker, foredragsholder og forfatter som har brukt sitt eget liv som et lerret for refleksjon, læring og inspirasjon. Hun ble kjent som Norges første kvinnelige stand-up-komiker, og har i løpet av sin karriere skapt forestillinger og foredrag som kombinerer underholdning med dyp menneskelig innsikt.

I sine foredrag tar Rigmor publikum med på en reise gjennom både lys og mørke, hvor latter, varme og ettertanke står side om side. Hun deler ærlig og åpent om opp- og nedturer, personlige erfaringer og innsikter som har formet henne. Publikum møter en formidler som ikke bare underholder, men som også gir rom for refleksjon og empati.

Humor som inngang til alvor

Et karakteristisk trekk ved Rigmors formidling er hvordan hun bruker humor som et verktøy for å åpne opp samtaler om mer alvorlige temaer. Publikum opplever ofte at de først blir tatt inn i latter, før foredraget går dypere inn i emosjonelle og menneskelige temaer som psykisk helse, mestring og det å finne balansen i livet.

Denne kombinasjonen gjør at budskapet sitter igjen lenge etter at foredraget er over. Humor blir ikke bare underholdning, men et bindeledd som gjør dype refleksjoner lettere å ta innover seg. Rigmors evne til å koble latter og ettertanke gjør foredragene både engasjerende og tankevekkende.

Motgang, mestring og menneskelig styrke

Rigmor har selv erfart både oppturer og nedturer i livet, og deler dette som en del av sitt budskap. Hun reflekterer over hvordan motgang kan utfordre oss, men også gi verdifulle læringspunkter hvis vi evner å møte den med nysgjerrighet og egenrefleksjon.

Publikum får innblikk i hvordan man kan forstå egne reaksjoner, finne mening i erfaringer og ta steg mot større mental styrke. Rigmor understreker at det er mulig å snu opplevelser som føles som nederlag til innsikt og personlig utvikling. Dette gir foredraget en resonans som treffer både hode og hjerte, og som oppmuntrer til refleksjon og handling i eget liv.

Psykisk helse og fellesskap

Et viktig tema i Rigmors foredrag er psykisk helse. Hun deler sine erfaringer og refleksjoner med en menneskelig varme som skaper trygghet og gjenkjennelse hos publikum. Dette åpner for dialog om temaer som ofte er vanskelige å snakke om, og gjør at deltakerne føler seg sett og forstått.

Hun gir konkrete perspektiver på hvordan vi kan møte oss selv og hverandre med større empati og respekt, og hvordan fellesskap og menneskelig støtte kan være avgjørende for å finne tilbake til en følelse av mestring og glede i livet.

Konkrete innsikter og refleksjon

Rigmor kombinerer historier fra scenen, hverdagsliv og egne erfaringer for å gi publikum konkrete refleksjoner og verktøy som kan tas med videre. Her handler det om å se sammenhenger, finne mening i erfaringene og bruke dem til å bygge mer robuste holdninger til både motgang og glede.

Publikum får innsikt i hvordan de kan:

• møte motgang med refleksjon istedenfor frykt
• bruke humor som et verktøy for bearbeidelse og mestring
• skape større psykisk trygghet i relasjoner
• styrke sitt eget perspektiv på hva det vil si å bli «stå opp igjen»
• bygge fellesskap gjennom ærlig kommunikasjon og nærvær

Hvorfor booke Rigmor Galtung

Book Rigmor Galtung når du ønsker:

• et foredrag som kombinerer humor og dypt menneskelig innhold
• refleksjoner over psykisk helse, mestring og livets utfordringer
• et budskap som treffer både hode og hjerte
• en formidler som engasjerer med varme, innsikt og nærvær

Hun passer for konferanser, team-dager, fagseminarer, motivasjonsarenaer og alle som vil ha et foredrag som både gir refleksjon og løfter stemningen.