Foredragsholdere om Mindfulness

Om emnet Mindfulness

• Mindfulness er kunsten å være til stede i øyeblikket – å være fult oppmerksom og bevisst i øyeblikket. Mindfulness stammer opprinnelig fra buddhisme, men har blitt populært de senere årene – blant annet på grunn av det stigende antallet stressrammede. Foredrag om mindfulness gir blant annet redskaper til jobben og privat, hvor vi skal kunne håndtere mange ting på én gang.
• Gjennom trening kan du bli bedre på å være til stede i øyeblikket. Det er ét av de emnene som har blitt veldig etterspurt i den siste tiden hvor stress, arbeid og travelhet truer freden i sinnet.
• Hør foredrag om emnet som både gir redskaper, men som ofte også består av en rekke øvelser som foregår i løpet av foredraget eller kurset, så man også selv kan prøve å merke tilstanden.
• Foredrag om mindfulness kan være bra for virksomheter som ønsker å gi sine medarbeidere redskaper til mindfulness.