Benjamin Silseth

Psykologen som gjør mental helse tilgjengelig

Benjamin Silseth er psykolog, foredragsholder og en av Norges mest synlige stemmer innen psykisk helse. Han er kjent fra TV, podkast og scene, og har gjort det til sitt prosjekt å gjøre mental helse forståelig, tilgjengelig og relevant – både i skole, arbeidsliv og samfunn.

Fellesnevneren i alt Benjamin gjør, er ønsket om å skape åpenhet, trygghet og bedre psykisk helse – særlig for unge, familier og organisasjoner som vil ta mental helse på alvor som en del av kultur, ledelse og bærekraftig utvikling.

Han kombinerer faglig tyngde med formidlingsevne, varme og en sjelden evne til å skape rom for ekte refleksjon. Publikum opplever ham som direkte, trygg og tilstedeværende – en formidler som ikke bare snakker om psykisk helse, men som får folk til å kjenne hvorfor det angår dem.

Fra medieprofil til klinisk psykolog

Mange ble først kjent med Silseth som programleder i NRK-serien «Trekant», men etter å ha fullført psykologutdannelsen har han bygget en solid klinisk karriere. Siden 2018 har han jobbet i FFT-teamet i Drammen, hvor han arbeider med funksjonell familieterapi og møter både ungdom og foreldre i samtaler om relasjoner, kommunikasjon, grensesetting og mestring.

I sitt kliniske arbeid ser han daglig hvordan små justeringer i kommunikasjon, trygghet og forståelse kan ha enorm betydning for både individ og familie. Denne erfaringen tar han direkte med seg på scenen, og gjør foredragene hans praktiske, gjenkjennbare og anvendelige.

Benjamin er også programleder for den populære podkasten «Baarli og Benjamin går i terapi», sammen med ektemannen Niklas Baarli. Her kombineres fag, personlige erfaringer og humor på en måte som gjør psykologisk innsikt tilgjengelig for et bredt publikum. Podkasten har bidratt til å normalisere samtaler om parforhold, psykisk helse, usikkerhet og personlig utvikling – temaer mange kjenner på, men få snakker åpent om.

En tydelig stemme for mangfold, åpenhet og inkludering

Benjamin Silseth er en tydelig forkjemper for skeives rettigheter, mangfold og synlighet. Han har vært programleder for NRKs første Pride-sending og har markert seg som en viktig stemme i offentligheten i spørsmål som handler om identitet, tilhørighet og psykisk trygghet.

Han er fast huspsykolog i «Tabukveld», hvor temaer mange vegrer seg for å snakke om løftes frem med faglighet, varme og respekt. Sammen med Mental Helse Ungdom har han deltatt i YouTube-serien «Spør mer», hvor unge får stille spørsmål direkte til psykolog – et format som ytterligere har styrket hans rolle som brobygger mellom fag og virkelighet.

I alt sitt arbeid er Silseth opptatt av å senke terskelen for å søke hjelp, snakke åpent og bygge robuste fellesskap – enten det handler om skolemiljø, arbeidsplasser eller privatliv.

Foredrag som skaper trygghet og varig effekt

Benjamin Silseths foredrag gir konkrete verktøy for å forstå og håndtere psykisk helse i praksis. Han tar publikum med på en reise fra teori til virkelighet, og viser hvordan vi kan skape tryggere relasjoner, bedre kommunikasjon og mer bærekraftige fellesskap.

Han formidler med en sjelden balanse mellom faglig autoritet og menneskelig nærhet. Foredragene hans passer like godt for skole, helse, ledelse og HR som for større konferanser og faglige samlinger.

Typiske temaer han belyser inkluderer:

• Psykisk helse i hverdagen

• Mestring, trygghet og selvfølelse

• Relasjoner, grenser og kommunikasjon

• Mangfold, inkludering og tilhørighet

• Hvordan bygge en åpen og robust kultur

Publikum sitter igjen med både økt innsikt og konkrete verktøy – men kanskje viktigst: en følelse av at psykisk helse faktisk er noe vi kan gjøre noe med, sammen.

Benjamin Silseth holder foredrag på norsk.