Aleksander Martinsen

En ærlig og sterk stemme om psykisk helse, mot og sårbarhet. Aleksander Martinsen formidler håp, menneskelighet og kraften i åpenhet.

Be om pris og tilgjengelighet Be om pris og tilgjengelighet

Topprangert!

Se anmeldelse

Foto: BådeOg

Uforpliktende forespørsel på Aleksander Martinsen

Ring oss

911 16 989

Wow - for et foredrag! Aleksander er en ekstremt flink foredragsholder og han oppfylte virkelig alle forventningene vi hadde. Med både alvor og humor delte han åpent om angst og depresjon, og vendepunktet da han utfordret seg selv med å delta i Kompani Lauritzen Tropp 3. Jeg tror vi alle har godt av å lære av Aleksander og tørre å være sårbar og vise følelser når ting er tøft. Det ble mye vind i øynene da Aleksander snakket!

Elizabeth Ledal

Hjernesvulstforeningen

Les alle anmeldelser

Bestill Aleksander

Uforpliktende forespørsel på Aleksander Martinsen

Ring oss

911 16 989

Et foredrag med Aleksander Martinsen gir deg

En ærlig og gripende historie om psykisk helse, sårbarhet og det å reise seg når livet er som tyngst
Innsikt i hvordan åpenhet, relasjoner og mot kan bli avgjørende vendepunkter for mennesker i krise
Et sterkt møte med håp, menneskelighet og perspektiver som skaper varig refleksjon

Uforpliktende forespørsel på Aleksander Martinsen

En ærlig stemme om psykisk helse, mot og det å finne styrke i sårbarhet

Aleksander Martinsen er en kraftfull og ærlig foredragsholder som setter ord på det mange kjenner på, men få våger å snakke høyt om. Med utgangspunkt i egne erfaringer med depresjon, sosial angst og perioder der livet føltes uutholdelig, deler han en historie om sårbarhet, mot og langsom gjenoppbygging. Aleksander formidler med varme, humor og alvor, og gir publikum innsikt i hvordan åpenhet, relasjoner og selvrespekt kan bli avgjørende vendepunkter i møte med psykiske utfordringer.

En ærlig historie om psykisk helse

Aleksander Martinsen holder sterke og gripende foredrag om psykisk helse, sårbarhet og det å finne styrke når livet oppleves som mørkest. Han tar publikum med inn i en personlig historie preget av depresjon og sosial angst, og deler ærlig hvordan det var å leve med tanker om ikke lenger å ønske å være her.

Foredragene handler ikke om raske løsninger eller enkle svar. De handler om det virkelige livet, om indre kamper som ofte er usynlige for omgivelsene, og om hvor krevende det kan være å be om hjelp. Aleksander setter ord på følelser mange kjenner igjen, men sjelden får språk for, og skaper et rom der det er lov å være menneskelig.

Å velge seg selv, også når det gjør vondt

En av de mest krevende, men også viktigste delene av Aleksanders reise var erkjennelsen av at han måtte gi slipp på enkelte nære relasjoner for å få det bedre. I foredragene snakker han åpent om hvordan mennesker vi er glade i også kan holde oss fast i gamle mønstre, og hvor modig det kan være å velge seg selv midt i stormen.

Dette perspektivet treffer mange, fordi det er ekte og modent. Aleksander formidler at selvrespekt og egenomsorg noen ganger innebærer vanskelige valg, og at det å sette grenser ikke er egoistisk, men nødvendig for å kunne leve videre med verdighet og håp.

Vendepunktet og ny retning

Deltakelsen i Kompani Lauritzen, tropp 3, ble et tydelig vendepunkt i Aleksanders liv. Gjennom fysisk og mental motstand, struktur, fellesskap og utfordringer han aldri trodde han skulle mestre, oppdaget han nye sider ved seg selv. Erfaringene ga ham en fornyet tro på egen styrke og på livet.

I foredragene reflekterer Aleksander rundt hva det betyr å bli sett, holdt ansvarlig og samtidig møtt med tillit. Han viser hvordan mestring ofte vokser frem i møte med fellesskap og tydelige rammer, og hvordan dette kan overføres til både skolemiljøer, arbeidsliv og ledelse.

Håp, mot og menneskelig styrke

I dag bruker Aleksander Martinsen historien sin til å hjelpe andre som står i usynlige kamper. Foredragene hans treffer bredt, fra ungdom og skolemiljøer til arbeidsplasser og ledere som ønsker større forståelse for psykisk helse og menneskelig motstandskraft.

Han formidler med en sjelden kombinasjon av rå ærlighet og varme, og balanserer alvor med glimt av humor der det er rom for det. Publikum sitter igjen med en følelse av håp, gjenkjennelse og større forståelse for hvor viktig åpenhet og relasjoner er, både for enkeltmennesker og fellesskap.

Aleksanders foredrag minner oss om at sårbarhet ikke er svakhet, men en forutsetning for ekte styrke. Det er foredrag som ikke roper høyt, men som setter spor.

Kundeanmeldelser

Elizabeth Ledal Hjernesvulstforeningen

Et foredrag som virkelig traff Foredraget til Aleksander Martinsen for ungdomsskolen i Nannestad gjorde sterkt inntrykk. Med stor åpenhet delte han sin egen historie om sosial angst, mobbing og en krevende oppvekst, og hvordan dette har påvirket ham gjennom livet. Formidlingen var ærlig, sårbar og direkte – og det var helt stille i salen, noe som tydelig viste at budskapet traff ungdommene. Det som gjorde foredraget spesielt sterkt, var hvordan han klarte å sette ord på følelser og erfaringer mange unge kan kjenne seg igjen i, men som ofte er vanskelige å snakke om. Budskapet om hvor viktig det er å si ifra tidlig, og at det ikke er en svakhet å be om hjelp, oppleves både relevant og nødvendig. Samtidig formidlet han også håp – om at det er mulig å få det bedre, og at man ikke er alene. Vi i Nannestad kommune er svært takknemlige for at Aleksander delte sin historie – både med foreldre og med alle elevene ved Nannestad ungdomsskole. Jeg sitter igjen med en opplevelse av at dette var mer enn et foredrag – det var et viktig bidrag til å gjøre det lettere for ungdom å kjenne seg mindre alene.

Rita Milli Nannestad kommune, Oppvekst

Aleksander er en svært hyggelig, omgjengelig og positiv mann. Han er ærlig i sitt framlegg, og det var svært stille blant de 400 elevene som hørte på. Å få historien han var sterkt. At elevene kunne komme bort å snakke litt etterpå ble veldig fint også. Aleksander tok seg tid til å snakke med dem, og uttrykte forståelse for at livet kan være vanskelig også for dem. Han sa at det var hans første foredrag med elever, og det mestret han veldig bra. Ungdom er ikke de letteste å engasjere. Noe vi ser kan ha effekt på aldersgruppa er flere bilder/ filmsnutter, og mer utdypende fortelling rundt konkrete situasjoner/ hendelser, slik at de kan komme helt inn i tema, men det er ikke nødvendig. Slike historier fester seg hos ungdom, og de relaterer seg til episoden eller tema som det snakkes om. Vi er alt i alt svært godt fornøyd.

Irene Siksjø Nord- Østerdal vgs

Vi er veldig godt fornøyde med foredraget til Aleksander Martinsen. Han leverte et personlig og gripende foredrag som berørte alle. Psykisk helse er noe vi alle har i likhet med fysisk helse. Når man opplever psykisk uhelse er det svært viktig å ha noen å snakke med om hvordan man har det, og eventuelt få hjelp til å lindre plagene. Aleksander formidlet dette på en måte som berører oss alle og som skaper refleksjon og ettertanke.

Rita Milli Nannestad kommune

Foredrag

Aleksander Martinsen foredrag:

Hvis jeg kan, kan du

Aleksander Martinsen tar publikum med på en sterk, ærlig og håpefull reise gjennom sine egne erfaringer med depresjon, angst og det å finne tilbake til livet. Foredraget handler om å bryte stillheten, våge å være sårbar og oppdage hvor mye styrke som faktisk ligger i det å være sårbar. Gjennom humor, varme og rå ærlighet formidler Aleksander et budskap som treffer både hjerte og hode: at endring er mulig, uansett hvor mørkt det føles.

I foredraget lærer du:

Hvordan åpenhet kan være første steg ut av mørket.
Hvorfor sårbarhet ikke er svakhet, men en vei til styrke.
Hvordan man kan bygge motstandskraft gjennom små, realistiske steg.
Betydningen av relasjoner – og hvordan noen ganger velge seg selv er det modigste man kan gjøre.
At håp ikke alltid føles stort, men kan begynne med et lite “hvis han kan, kan jeg også”.