Prestasjon som faktisk fungerer i arbeidslivet

Hvordan presterer man på høyt nivå over tid – i en hverdag med jobb, ansvar, relasjoner og begrenset tid? I foredraget Mer enn 100 % deler Kristian Grue en prestasjonsmetodikk som fungerer i praksis, både i arbeidslivet og i idretten.

Kristian snakker til mennesker som vil levere godt på jobb, være til stede for familie og venner, ta vare på egen helse, og samtidig holde et høyt ambisjonsnivå. Foredraget handler ikke om å gjøre mer, men om å gjøre det riktige: Å jobbe smart med mål, prioriteringer, energi og restitusjon. Dette er et ærlig og konkret foredrag for alle som kjenner følelsen av å måtte levere mer enn 100%.

Når jobb, ambisjoner og balanse skal fungere samtidig

Det som gjør Kristians perspektiv særlig relevant for arbeidslivet, er at han selv står midt i det. Parallelt med satsing på toppidrett jobber han fulltid i næringslivet, med ansvar for administrasjon og HR. Han kjenner hverdagen med møter, leveranser, forventninger og tidsklemme, og har måttet finne metoder som faktisk fungerer over tid.

I foredraget deler han konkrete erfaringer knyttet til:

• målsetting og prioriteringer i en hektisk hverdag

• disiplin og mental styrke når motivasjonen svinger

• restitusjon og energi som en forutsetning for prestasjon

• hvordan prestere jevnt – ikke bare i korte topper

Dette er prestasjonsmetodikk oversatt til arbeidslivets virkelighet, ikke idrettsteori som må tilpasses i etterkant.

Idrett som testarena – ikke fasit

Kristians bakgrunn fra toppidrett gir foredraget tyngde, men ikke distanse. Han startet relativt sent med idrett, først med fotball før han som 15-åring begynte med skiskyting. Senere studerte han idrettsvitenskap ved Høgskolen i Innlandet på Lillehammer, før han i 2018 tok steget over til triatlon etter flere år med overtrening, skader og sykdom.

Allerede i 2019 stilte han til start i Norseman som sin første fulldistanse. Siden har han konkurrert i proffklassen fra 2021, med sterke resultater som NM-gull i langdistanse triatlon, pallplasser i EM, VM-kvalifiseringer og både andre- og førsteplass i Norseman.

For Kristian er ikke disse resultatene poenget i seg selv. De er bevis på at metodikken fungerer, også under ekstrem belastning.

Prestasjon i praksis – ikke på bekostning av livet

Mer enn 100% er et foredrag for ledere, medarbeidere og team som ønsker å prestere bedre uten å brenne seg ut. Kristian deler ikke ferdige svar, men gir publikum struktur, refleksjon og verktøy for å ta bedre valg i egen hverdag.

Foredraget passer like godt for organisasjoner som jobber med prestasjonskultur, ledelse og utvikling, som for enkeltpersoner med høye ambisjoner. For de færreste skal bli toppidrettsutøvere – men de fleste kjenner følelsen av å måtte levere mer enn 100%. Kristian viser hvordan det faktisk kan gjøres på en måte som varer.