Ring oss
911 16 989Rune Hunshamar deler erfaring fra et langt liv i politiet om stress, ansvar og hvordan belastning over tid påvirker mennesker og arbeidsmiljø.
Vil du heller snakke med oss? Ring 911 16 989
Rune Hunshamar er tidligere politimann med over 30 års erfaring fra operativ tjeneste, lederroller og arbeid med beredskap, krisehåndtering og psykososialt arbeidsmiljø. Gjennom et langt yrkesliv har han stått i alvorlige hendelser, hatt personalansvar og jobbet tett med mennesker i krevende situasjoner. I sine foredrag formidler han innsikt i stress, ansvar og ivaretakelse, med særlig fokus på hvordan belastninger over tid påvirker både mennesker og arbeidsmiljø. Med trygg, åpen og menneskelig formidling gir Rune publikum økt forståelse og konkrete perspektiver som kan brukes i hverdagen, både på jobb og privat.
Rune Hunshamar har brukt et langt yrkesliv i politiet til å utvikle dyp innsikt i hvordan mennesker påvirkes av ansvar, stress og krevende hendelser. Han har arbeidet både operativt og strategisk, hatt lederansvar og vært tett på situasjoner der konsekvensene har vært alvorlige. Denne erfaringen har gitt ham et sterkt engasjement for ivaretakelse av mennesker, ikke bare når krisen rammer, men i hverdagen før det skjer.
Et tidlig vendepunkt i Runes karriere kom da en nær kollega ble drept under et oppdrag de var på sammen. Rune overlevde eksplosjonen, og erfaringene fra denne hendelsen ble starten på et livslangt fokus på stressmestring, forebygging og betydningen av å bli sett og tatt på alvor. Dette perspektivet preger hele hans formidling.
Et gjennomgående tema i Runes foredrag er forståelsen av at vi er 24-timers mennesker. Det som skjer på jobb påvirker oss privat, og det som skjer i livet følger oss inn på arbeidsplassen. Han belyser hvordan langvarig stress og belastning kan sette spor, både i form av fysiske reaksjoner, emosjonell slitasje og utfordringer i relasjoner.
Rune gir publikum innsikt i hvordan stressreaksjoner oppstår, hvorfor de er normale, og hva som skjer når belastninger ikke håndteres over tid. Han setter ord på det mange kjenner på, men sjelden snakker om, som selvbebreidelse, ansvarsfølelse, sårbarhet og behovet for støtte.
Rune er særlig opptatt av betydningen av god ivaretakelse i arbeidslivet. Han viser hvordan bevisst egenomsorg, åpenhet og trygge rammer kan forebygge slitasje, sykefravær og tap av verdifulle medarbeidere. Ivaretakelse handler ikke om svakhet, men om å skape bærekraftige mennesker og organisasjoner.
Med erfaring fra kollegastøtte, HMS-arbeid og psykososialt arbeidsmiljø deler han perspektiver på hvordan ledere og kolleger kan bidra til å skape trygghet, tillit og rom for å være menneske i krevende roller.
Rune Hunshamar er en engasjerende og trygg formidler som kombinerer faglig tyngde med ekte historier og varme. Foredragene skaper gjenkjennelse, refleksjon og rom for samtaler som ofte blir utsatt eller unngått. Deltakerne sitter igjen med økt forståelse, konkrete verktøy og et språk for å snakke om belastning, ansvar og ivaretakelse.
For sitt arbeid innen kollegastøtte og HMS er Rune tildelt Politimedaljen med laurbærgren, en av politiets høyeste utmerkelser. Hans foredrag passer særlig godt for arbeidsplasser med høyt ansvar, krevende roller og behov for å ta vare på menneskene bak funksjonen.
Book Rune Hunshamar når du ønsker et foredrag som:
Foredragene gir varig verdi for organisasjoner som ønsker å ta vare på folkene sine, og for mennesker som står i krevende roller over tid.
Rune Hunshamar foredrag:
Når ansvar, stress og liv møtes
Et sterkt og personlig foredrag der Rune Hunshamar deler erfaringer fra et langt liv i politiet, inkludert det å overleve en bilbombe der en nær kollega mistet livet. Med ærlig historiefortelling og høy relevans viser han hvordan krevende hendelser setter spor og hvordan sårbarhet kan bli en ressurs, ikke en svakhet, i roller med høyt ansvar og konstant forventning om å være sterk.
I dette foredraget lærer deltakerne:
Foredraget skaper gjenkjennelse, refleksjon og håp og gir organisasjoner et tydelig språk og konkrete perspektiver på stress, ansvar og menneskelig robusthet.
Passer for: ledelse, HR, HMS, ansatte
Varighet: 45–90 minutter
Rune Hunshamar foredrag:
Du leder andre, men hva med deg selv?
Et personlig og praktisk foredrag om hva som skjer med oss når livet og jobben blir krevende, og hvordan vi kan ta vare på den mentale helsen vår og stå støtt i rollene våre over tid.
Rune Hunshamar tar utgangspunkt i over 30 år i politiet, blant annet en bilbombe i 1991 der en nær kollega mistet livet. Eksplosjonen får kort plass. Hovedvekten ligger på det som kommer etterpå: stressreaksjonene, skyldfølelsen og hvordan jobben følger oss hjem.
I dette foredraget lærer deltakerne:
Foredraget avsluttes med en kort oppgave til deltakerne: Hva koster mest energi i rollen din akkurat nå, og hva kunne gjort det lettere å stå i?
Foredraget skaper gjenkjennelse og ettertanke, og gir organisasjoner et felles språk om stress, ansvar og det å ta vare på hverandre.
Passer for: ledere, HR, HMS og alle ansatte i roller med ansvar, for eksempel innen helse, energi, sikkerhet, industri og bank.
Varighet: 45–60 minutter
