Når lek blir alvor – og alvor blir lek

Charlotte Lunde er opptatt av noe mange voksne har glemt, men som alle barn intuitivt forstår: Lek er ikke bare underholdning – det er en biologisk nødvendighet. Alle pattedyr leker, ikke fordi det er gøy, men fordi det er avgjørende for utvikling, tilpasning og overlevelse. I sine foredrag tar Charlotte publikum med inn i et fascinerende univers der nevrovitenskap, psykologi og hverdagsliv møtes – og viser hvordan lek er en nøkkel til både læring, kreativitet, relasjoner og mental helse.

Hun formidler med varme og klarhet hvordan lek ikke bare er for barn, men like viktig for voksne – enten det handler om arbeidsliv, relasjoner, ledelse eller personlig utvikling. Når vi slutter å leke, slutter vi også ofte å lære, utforske og skape.

Oppmerksomhet – vår mest verdifulle og sårbare ressurs

Et av Charlottes mest sentrale temaer er oppmerksomhet. I en verden full av distraksjoner, skjermbruk og informasjonsstøy, er evnen til å rette, holde og skifte oppmerksomhet blitt en av våre viktigste ferdigheter – både for trivsel, læring og prestasjon.

Charlotte viser hvordan oppmerksomheten vår ikke er ubegrenset, men en knapp ressurs som må forvaltes med klokskap. Hun knytter dette til både barns læring, unges psykiske helse og voksnes arbeidsliv, og gir konkrete verktøy for hvordan vi kan trene opp fokus, nærvær og mental robusthet – uten at det blir moraliserende eller teknologifiendtlig.

Her kombinerer hun erfaring fra akuttpsykiatri for ungdom, forskning på angst og stress, og sin egen app for oppmerksomhetstrening og angstmestring utviklet i samarbeid med Rådet for Psykisk Helse.

Fra Barne-TV til akuttpsykiatri – et uvanlig, men verdifullt spenn

Charlotte Lundes styrke ligger i spennvidden i bakgrunnen hennes. Hun har jobbet som lege med både barn, unge og voksne, og har over ti års erfaring fra spesialisthelsetjenesten, i dag innen akuttpsykiatri for ungdom. Samtidig har hun lang fartstid som journalist og programleder, blant annet i NRK Barne-TV, TV2-nyhetene, VG og Aftenposten.

Dette gjør henne til en formidler som både kan det medisinske, det menneskelige og det kommunikative – og som evner å møte ulike målgrupper med like stor trygghet. Hun har vært daglig leder i Lommelegen, utviklet helsetjenester og formidlet helse til folket, både gjennom tradisjonelle medier og nye digitale flater.

Hun er også kjent for sin uvanlige kombinasjon av roller: lege, rockejournalist – og trolig den eneste legen som har intervjuet Nirvana – noe som sier mye om hennes nysgjerrighet og evne til å bevege seg mellom fag, kultur og samfunn.

Lek, læring og mental helse – for fremtidens mennesker

I boken «Lek og læring i et nevroperspektiv» utforsker Charlotte hvorfor barn trenger lek for å lære – og hvordan lek aktiverer hjernens viktigste utviklingsmekanismer. Dette perspektivet tar hun med seg inn i foredragene sine, der hun viser hvordan vi kan skape bedre læringsmiljøer, sterkere relasjoner og mer robuste mennesker – både i skole, hjem og arbeidsliv.

Hennes foredrag treffer bredt: lærere, pedagoger, helsepersonell, ledere, foreldre og alle som er opptatt av utvikling, trivsel og menneskelig potensial.

Charlotte Lunde er en foredragsholder som ikke bare gir ny kunnskap – men endrer måten publikum tenker om lek, oppmerksomhet og hva det egentlig vil si å ta vare på mental helse i en moderne verden.