Biohacking Girls
Engasjerende foredrag for deg som vil leve med mer energi, kraft og klarhet
Et foredrag med Biohacking Girls gir deg
- Hvordan du kan ta eierskap over egen utvikling og trivsel – både som individ og i team
- Hva biohacking egentlig betyr – og hvorfor det fungerer
- Hvordan du bygger energibalanse i en hektisk hverdag
Uforpliktende forespørsel på Biohacking Girls
“It’s not about doing more – it’s about doing smarter.”
Biohacking Girls er et foredragskonsept ledet av Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi, som kombinerer vitenskap, teknologi og praktisk helsekunnskap for å hjelpe mennesker og organisasjoner til mer energi, bedre fokus og bærekraftig prestasjon i arbeidshverdagen. Med en unik kombinasjon av faglig tyngde og engasjerende formidling gir de publikum konkrete verktøy for å prestere smartere – ikke hardere.
Biohacking Girls, bestående av Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi, er duoen bak et av Norges mest profilerte konsepter innen biohacking, helseoptimalisering og livsmestring. Gjennom sine foredrag tar de med seg sin erfaring, energi og lidenskap for helse inn i næringslivet, der de gir virksomheter konkrete verktøy for å skape mer overskudd, bedre fokus og høyere prestasjon på en bærekraftig måte.
De er kjent for å gjøre komplisert helsekunnskap forståelig, praktisk og anvendbar, uten å forenkle bort det faglige fundamentet. Biohacking Girls kombinerer moderne forskning med tidløse prinsipper for helse og prestasjon, og leverer foredrag med både substans og gjennomføringskraft.
Hva er biohacking – og hvorfor fungerer det i arbeidslivet?
Biohacking handler i sin kjerne om å ta bevisst kontroll over egen biologi, energi og mentale kapasitet for å prestere bedre, leve klokere og fungere optimalt i en krevende hverdag. For Biohacking Girls betyr dette ikke ekstreme tiltak eller quick-fixes, men smarte justeringer i søvn, kosthold, pust, bevegelse, stressmestring og restitusjon.
I foredragene får publikum innsikt i hvordan små grep kan gi store utslag, både på individnivå og i team. De viser hvordan energistyring er like viktig som tidsstyring, og hvordan organisasjoner som investerer i helse, fokus og restitusjon faktisk oppnår høyere produktivitet, lavere sykefravær og sterkere kultur.
To fagprofiler med komplementær styrke
Monica Øien Dyvi er helsecoach, biohacker og grunnlegger av Core Balance. Med over 15 års erfaring fra norsk TV og en karriere dedikert til trening, ernæring, hormonbalanse og stressmestring, har hun spesialisert seg på kroppens signalsystemer og hvordan vi kan bruke pust, søvn, mat og bevegelse som presisjonsverktøy for helse og prestasjon. Hun jobber i dag både fra sitt studio i Oslo og i Spania, og har hjulpet hundrevis av mennesker med å optimalisere energi, hormonbalanse og livskvalitet.
Alette Sophie Aubert er økonom, forfatter og yogalærer, med en unik evne til å kombinere tallforståelse med dyp innsikt i hvordan mat, teknologi og livsstil påvirker kroppen vår. Med bakgrunn fra USA og en sterk interesse for datadrevne helsetiltak, representerer hun den analytiske siden av biohacking, der måling, innsikt og struktur møter kroppslig erfaring og livsstilsvalg. Hun er kjent for sin pedagogiske formidling og evne til å gjøre komplekse sammenhenger lett forståelige, uten å miste presisjon.
Sammen utgjør de en faglig sterk og dynamisk duo som kombinerer praktisk erfaring, vitenskapelig tilnærming og formidlingsevne på høyt nivå.
Et foredrag med energi, klarhet og gjennomføringskraft
Et foredrag med Biohacking Girls gir publikum langt mer enn inspirasjon der og da. Deltakerne sitter igjen med konkrete verktøy for å:
– bygge stabil energi gjennom arbeidsdagen
– forbedre søvn og restitusjon
– øke mentalt fokus og beslutningskraft
– redusere stress og overbelastning
– skape bedre balanse mellom prestasjon og bærekraft
Foredragene er skreddersydd for næringslivet og tilpasses målgruppe, bransje og behov. Enten det handler om ledersamlinger, HR-dager, kick-off, fagseminarer eller større konferanser, leverer Biohacking Girls et foredrag som kombinerer faglig tyngde med engasjerende formidling.
Deres filosofi oppsummeres treffende i mottoet:
“It’s not about doing more – it’s about doing smarter.”
Biohacking Girls holder foredrag på norsk og engelsk.
Foredrag
Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert foredrag:
Hvordan holde energien oppe i en travel arbeidshverdag?
I en tid der arbeidslivet krever mer enn noen gang, og dagene fylles av skjermtid, møter og stramme tidsfrister, handler dette foredraget om små, smarte grep som gir mer energi og fokus – uten at det koster verken tid eller store summer. Biohacking trenger ikke være gadgets og ekstreme rutiner; her vises det hvordan lys, mat, søvn, pust og bevegelse kan gi deg bedre humør, produktivitet og overskudd – både på jobb og hjemme.
Et foredrag med [Biohacking girls gir deg:
- Konkrete tips til hvordan du kan få mer energi i arbeidstiden – uten å jobbe mer
- Innsikt i hvordan valg av mat og lunsj påvirker ettermiddagen din
- Praktiske grep for å håndtere søvn, stress og skjermtid
- Smarte vaner og mikropauser som gir store effekter over tid
- Hvordan arbeidsplassen kan skape et miljø som gir mer energi og færre sykefravær
Dette er foredraget for deg som vil føle deg bra, prestere godt – og fortsatt ha overskudd når du kommer hjem.
