Biohacking Girls
Engasjerende foredrag for deg som vil leve med mer energi, kraft og klarhet
Et foredrag med Biohacking Girls gir deg
- Hvordan du kan ta eierskap over egen utvikling og trivsel – både som individ og i team
- Hva biohacking egentlig betyr – og hvorfor det fungerer
- Hvordan du bygger energibalanse i en hektisk hverdag
Uforpliktende forespørsel på Biohacking Girls
“It’s not about doing more – it’s about doing smarter.”
Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi er duoen bak suksesskonseptet Biohacking Girls, og nå tar de med seg sin erfaring, energi og lidenskap for helse og livsoptimalisering inn i næringslivet og private bedrifter – i form av levende og inspirerende foredrag.
De brenner for å gjøre komplisert helsekunnskap enkel, engasjerende og tilgjengelig med mål om å gi folk verktøyene de trenger for å prestere bedre, leve klokere og få mer energi i både jobb og privatliv. Dette er foredrag med piff, substans og gjennomføringskraft.
Gjennom inspirerende historier, konkrete verktøy og ekte engasjement, formidler Alette og Monica hvordan helse og prestasjon henger tett sammen og hvordan moderne mennesker kan bruke vitenskap, teknologi og urgamle prinsipper for å leve bedre.
Monica Øien Dyvi – helsecoach, biohacker og grunnlegger av Core Balance – har over 15 års erfaring fra norsk TV og jobber i dag med trening, ernæring og hormonbalanse fra sitt studio i Oslo og i Spania. Hun er lidenskapelig opptatt av kroppens signalsystemer og hvordan vi kan bruke pust, søvn, mat og bevegelse som presisjonsverktøy for helse og prestasjon.
Alette Sophie Aubert – økonom, forfatter og yogalærer – kombinerer tallforståelse med biohacking og dyp kunnskap om hvordan maten vi spiser og teknologien vi bruker påvirker kroppen vår. Med sin bakgrunn fra USA og sin kjærlighet for datadrevne helsetiltak, leverer hun innsiktsfulle og praktiske løsninger med glimt i øyet.
Foredrag
Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert foredrag:
Hvordan holde energien oppe i en travel arbeidshverdag?
I en tid der arbeidslivet krever mer enn noen gang, og dagene fylles av skjermtid, møter og stramme tidsfrister, handler dette foredraget om små, smarte grep som gir mer energi og fokus – uten at det koster verken tid eller store summer. Biohacking trenger ikke være gadgets og ekstreme rutiner; her vises det hvordan lys, mat, søvn, pust og bevegelse kan gi deg bedre humør, produktivitet og overskudd – både på jobb og hjemme.
Et foredrag med [Biohacking girls gir deg:
- Konkrete tips til hvordan du kan få mer energi i arbeidstiden – uten å jobbe mer
- Innsikt i hvordan valg av mat og lunsj påvirker ettermiddagen din
- Praktiske grep for å håndtere søvn, stress og skjermtid
- Smarte vaner og mikropauser som gir store effekter over tid
- Hvordan arbeidsplassen kan skape et miljø som gir mer energi og færre sykefravær
Dette er foredraget for deg som vil føle deg bra, prestere godt – og fortsatt ha overskudd når du kommer hjem.
