Følelser som drivkraft og utfordring
I dagens samfunn snakker vi stadig mer om prestasjon, mål og effektivitet, men sjelden nok om hvordan følelser spiller inn i alt vi gjør. Nina Nakling har viet sin karriere til å belyse dette temaet og hjelpe mennesker til å forstå hvordan emosjoner påvirker alt fra beslutningsprosesser til relasjoner, samspill og prestasjon. Hun tar utgangspunkt i både erfaringer fra idrett, liv og vitenskapelig innsikt for å forklare hvorfor følelser ikke er noe vi bør undertrykke, men noe vi kan lære å forstå og bruke som en ressurs.
I sitt foredrag gir hun et helhetlig perspektiv på emosjoners rolle i vår hverdag. Publikum får innsikt i hvordan følelser oppstår, hvilke signaler kroppen gir når vi er i ulike emosjonelle tilstander, og hvordan mekanismene i hjernen jobber når vi står i press, utfordringer eller endring.
Emosjonell intelligens og prestasjon
Et sentralt tema i Naklings formidling er emosjonell intelligens – evnen til å gjenkjenne egne og andres følelser, og bruke denne forståelsen til å ta bedre valg og skape bedre relasjoner. Hun viser hvordan mennesker med høy emosjonell intelligens ofte har bedre evne til å håndtere stress, kommunisere klart og bygge tillit, både i team og i privatlivet.
Foredraget gir konkrete eksempler på hvordan emosjoner kan være både en ressurs og en utfordring i prestasjonssammenheng. Publikum får innsikt i hvorfor det ikke er motsatt mellom følelser og rasjonell tenkning – men at de faktisk er dypt forbundet, og at forståelse for dette kan gi et konkurransefortrinn i både arbeidsliv og personlige relasjoner.
Hvordan håndtere press og krevende situasjoner
Nina Nakling gir også konkrete verktøy for hvordan vi kan møte krevende situasjoner, stress og emosjonelle reaksjoner på en mer konstruktiv måte. Hun går gjennom strategier som kan hjelpe enkeltpersoner og team til å bli bedre på å:
- Gjenkjenne egne reaksjoner før de eskalerer
- Ta pauser og sette grenser som skaper ro og oversikt
- Bruke pusteøvelser og kroppslige signaler som hjelpemidler
- Styrke mental robusthet gjennom refleksjon og bevisst praksis
Disse strategiene gjør det mulig å møte det uventede med mer ro, mindre reaksjon og mer gjennomtenkte valg.
Relasjoner, samspill og kommunikasjon
Et annet fokus i Naklings foredrag er hvordan emosjoner påvirker relasjoner og kommunikasjon. Hun belyser hvordan følelser smitter i gruppesammenheng, og hvordan vi kan bruke denne innsikten til å skape bedre samarbeid, sunnere konflikthåndtering og mer effektiv kommunikasjon.
Hun gir praktiske perspektiver på hvordan team kan bygge trygghet og tillit ved å anerkjenne emosjonelle signaler og møte hverandre med respekt og refleksjon. Publikum får lære hvordan små endringer i hvordan vi lytter, responderer og gir tilbakemeldinger kan ha stor effekt på gruppeklima og prestasjon.
Hvorfor booke Nina Nakling
Book Nina Nakling når du ønsker:
- Innsikt i hvordan følelser påvirker prestasjon og relasjoner
- Konkrete verktøy for håndtering av stress og press
- Perspektiver på emosjonell intelligens som gir bedre samspill
- Et foredrag som kombinerer refleksjon, praksis og perspektiv
Hennes foredrag er godt egnet for organisasjoner, ledere, team og enkeltpersoner som ønsker dypere forståelse av emosjoner og hvordan vi kan bruke dette for å skape mer robusthet, samarbeid og trivsel i både arbeidsliv og privatliv.