Annette Dragland er lege og formidler som gir konkrete råd om søvn, helse og energi, og viser hvordan små grep kan gi stor effekt i hverdagen.
5 av 5
Det var veldig bra - veldig fornøyde deltagere.
Karianne Jakobsen
Karianne Jakobsen
Annette Dragland er lege med en lidenskap for forebyggende medisin. Hun er en inspirerende og engasjerende formidler som kombinerer fagkunnskap med personlige erfaringer for å gi publikum konkrete verktøy til et friskere liv med mer energi.
Hennes mål er å gjøre kunnskap om kropp, helse og sinn lett tilgjengelig for alle. Gjennom enkle, forskningsbaserte råd og inspirerende historier hjelper hun mennesker med å ta små grep som gir store resultater.
Annette Dragland er lege og en av Norges mest markante formidlere innen forebyggende helse. Hun har gjort det til sin livsoppgave å gjøre kunnskap om kropp, sinn og livsstil tilgjengelig for folk flest, og særlig for mennesker i krevende jobbhverdager hvor energinivå, søvn og mental kapasitet settes på prøve daglig.
Hun er skaper og programleder for Norges største helsepodcast, Leger om livet, hvor hun hver uke når titusener av lyttere med forskningsbasert, jordnær og konkret kunnskap om hvordan vi kan leve bedre liv med mer overskudd og mindre slitasje.
Annette kombinerer solid medisinsk fagkunnskap med formidlingsevne i særklasse. Hun snakker ikke til publikum, hun snakker med dem, og det er nettopp derfor foredragene hennes treffer så bredt, både hos ansatte, ledere og HR.
I foredragene sine tar Annette utgangspunkt i det som faktisk betyr noe i arbeidshverdagen. Hvordan søvnkvalitet påvirker beslutningsevne, samarbeid og prestasjon. Hvordan stress påvirker både kroppen og relasjonene våre. Hvordan kosthold, bevegelse og restitusjon henger direkte sammen med produktivitet og arbeidsglede.
Hun formidler ikke helse som et privat prosjekt, men som et strategisk konkurransefortrinn for virksomheter som ønsker bærekraftige prestasjoner over tid. Annette gir publikum forståelse for hvordan små, gjennomførbare grep i hverdagen kan gi store utslag på energi, fokus og livskvalitet.
Dette gjør foredragene hennes særlig relevante for organisasjoner som jobber med sykefravær, trivsel, prestasjon, endring og kulturbygging.
Det som skiller Annette Dragland fra mange andre innen helseformidling, er hennes kompromissløse fokus på gjennomførbarhet. Hun er opptatt av at kunnskap først har verdi når den faktisk kan brukes i praksis.
Derfor får publikum alltid med seg konkrete verktøy. Enkle justeringer i søvnrutiner. Smarte grep for mer energi i løpet av arbeidsdagen. Nye perspektiver på stresshåndtering. Bedre forståelse av kroppens signaler og hvordan vi kan respondere klokere på dem.
Alt hun formidler er forskningsbasert, men aldri teoretisk tungt. Annette er kjent for å gjøre komplekse sammenhenger forståelige, engasjerende og relevante for mennesker som ikke har medisinsk bakgrunn.
Annette Draglands foredrag passer like godt for ledergrupper som for større allmøter, fagseminarer og konferanser. Hun formidler med varme, tydelighet og autoritet, og får svært gode tilbakemeldinger for sin evne til å kombinere faglig tyngde med personlig formidling.
Hun skreddersyr alltid innholdet etter målgruppe, bransje og formål, enten det handler om å forebygge stress, øke energinivået i organisasjonen, redusere sykefravær eller bygge en mer helsefremmende kultur.
Annette holder foredrag på norsk og engelsk.
5 av 5
Det var veldig bra - veldig fornøyde deltagere.
Karianne Jakobsen Karianne Jakobsen
Annette Dragland foredrag:
I dette foredraget deler Annette praktiske og forskningsbaserte verktøy som hjelper deg å styrke både mental og fysisk helse. Du vil lære om de fem grunnpilarene for et godt og friskt liv, og hvordan disse kan brukes til å bygge en solid grunnhelse som gir deg mer overskudd og bedre evne til å håndtere livets utfordringer.
Annette Dragland foredrag:
I dette foredraget deler Annette forskningsbaserte råd for bedre søvnkvalitet med et helhetlig perspektiv. Du vil få flere aha-opplevelser om hvordan søvn påvirkes av kropp, sinn og livsstil. Foredraget gir deg verktøyene du trenger for å oppnå gode netter og våkne uthvilt, med energi og overskudd til det som betyr mest i hverdagen.
Annette Dragland foredrag:
I dette foredraget viser Annette hvordan du kan mestre stress og finne ny energi gjennom enkle og effektive grep. Hun deler kunnskap og praktiske verktøy som hjelper deg med å senke stressnivået, forbedre søvnen og styrke fokuset. Foredraget gir også verdifulle tips om hvordan kosthold, bevegelse og relasjoner kan bidra til en bedre hverdag med mer ro og energi.
Annette Dragland tilbyr:
Annette har god erfaring fra paneldebatter og konferanser, og kan trygt stille som konferansier og debattleder.
