Gå til hovedinnhold Gå til footeren

Mestring

Med livets mange uforutsigbare situasjoner og utfordringer er mestring helt uvurderlig. Opplevelsen av mestring er med på å forhindre stress og store nedturer.

Våre foredragsholdere er eksperter på hvordan man styrker sin mestringsevne. Det kan være mestring innenfor et spesifikt område eller en ferdighet, eller universell mestring som kan anvendes på tvers av områder og situasjoner. Våre eksperter bruker personlige erfaringer og  faglig kunnskap til å hjelpe deg med å forbedre din mestringsevne. 

Book inspirerende foredrag om mestring fra en av våre foredragsholdere fra utvalget under.
Be om pris og tilgjengelighet

Finn den perfekte match til ditt event

Ring oss

911 16 989

Foredragsholdere om mestring

  • Live Landmark

    Stressforsker, master i lederutvikling og mental trener som jobber med med person- og organisasjonsutvikling.
  • Karina Hollekim

    Co-founder i Young Happy Minds, tidligere internasjonal basehopper og mentaltrener med bakgrunn innen dataprogrammering og Neuro Linguistic Programming.
  • Espen O. Simonsen

    Bestselgende forfatter og coach med bakgrunn i Forsvaret. Foredrag som vekker motivasjon, prestasjon og kommunikasjonsevner.
  • Lars Monsen

    Hør uforglemmelige historier av Norges mest kjente eventyrer som også er kjent fra suksessprogrammet «Ingen grenser».
  • Cato Zahl Pedersen

    Vinner av 13 gullmedaljer i Paralympics og mottaker av hedersprisen på Idrettsgallaen 2024. Snakker om lagånd og det å ta ansvar.
  • Pål Anders Ullevålseter

    Landslagstrener i enduro og første nordmann til å fullføre Paris-Dakar. En fartsjeger som inspirerer med sin glød.
  • Charbel Gabro

    Inspirerende foredragsholder og coach med evnen til å berøre publikum, kombinert med lang erfaring fra sosialt arbeid.
  • Sonia Ahmadi

    En engasjert samfunnsdebattant, entreprenør og aktivist som brenner for å skape god integrering, entreprenørskap og mangfold.
  • Benjamin Silseth

    Benjamin Silseth er et kjent navn utenfor psykologkontoret sitt, både på tv-skjermen, i podkaster og på scenen. Fellesnevneren for prosjektene hans er psykisk helse.
  • Kjetil André Aamodt

    Hør historien om hvordan han ble en av verdens mestvinnende alpinister og lær hvordan du kan nå ditt potensiale!
  • Amal Aden

    Med flere priser som anerkjenner hennes arbeid, hjelper forfatter Amal Aden selskaper med å forbedre sitt integreringsarbeid og å fremme et inkluderende samfunn.
  • Atle Vårvik

    Prisbelønt leder og pioner innen implementering av mental robusthet og inkludering. MOT-gründeren har en unik formidlerevne og hjelper med å forbedre team, enkeltmennesker, ledelse og verdibasert p...
  • Bjørnar Erikstad

    Seiler som overgikk alle forventninger. En mester i å overgå motgang - lærer deg å kjenne mulighetene i begrensinger!
  • Trygve Børve

    En av Norges fremste foredragsholdere innen psykologi og belastning hos barn og unge.
  • Alexander Read

    Eventyrer, ekspedisjonsmann og naturterapeut med solid erfaring fra Forsvaret, ledelse og sosialt arbeid. Alexander Read brenner for å bruke naturen som arena for å fremme livskraft, styrke familie...
  • Audun Myskja

    Lege og forfatter med bred erfaring innen undervisning og prosjektledelse. Han er spesialist på ressursbasert tilnærming til å mestre stress og styrke helse.
  • Øystein Wiik

    Øystein Wiik

    Kjent musiker, krimforfatter og foredragsholder som lærer deg å prestere og være best når det virkelig gjelder.
  • Silje Torp

    Kombinerer humor, innsikt og konkrete verktøy for å inspirere til personlig vekst, styrke og eierskap til eget liv 
  • Anne Gerd Samuelsen

    En erfaren og omfattende foredragsholder som motiverer publikum til det ytterste. Skap mer livs- og arbeidsglede i hverdagen.
  • Liv_Arnesen

    Liv Arnesen

    Internasjonalt anerkjent og etterspurt foredragsholder innen motivasjon og mestring. Lær om ledelse og måloppnåelse.
  • Dag Otto Lauritzen

    Som oberst i Kompani Lauritzen og en av skaperne av konseptet, sammen med Kristian Ødegård og produsent Nils Peder Sand, har han lang erfaring med ledelse og motivasjon under krevende forhold. Med...
  • 120903-mia-v2a8455-b-1-cropped

    Mia Törnblom

    Unik formidler og en inspirerende foredragsholder som snakker om personlig ledelse, mental trening og motivasjon.
  • Bjørn Heidenstrøm

    Tidligere fotballspiller og verdensrekordholder. Dette er en svært engasjert mann med erfaring fra mange bransjer.
  • Marius Sørlie

    Marius Sørlie er coach og gründer, med fokus på bedre resultater ved hjelp av fokustrening og teknikker fra idrettspsykologien.
  • Eli Rygg

    Eli Rygg

    Barnepleier, sanger og underholder som kan snakke til både barn og voksne om vanskelige emner på en varm og lett måte!
  • Bjarte Malum

    Bjarte Malum tilbyr innsiktsfulle foredrag om å håndtere vanskelige situasjoner og fremme psykisk helse på arbeidsplassen.
  • Herman Egenberg

    Herman Egenberg er lege, forsker og ekspert på den revolusjonerende metoden motiverende intervju.
  • Nina Nakling

    Med humor, skråblikk og solid faglig forankring skaper hun refleksjon, nysgjerrighet og vilje til handling. Entusiasmegaranti!
  • John Petter Fagerhaug

    Praktisk anlagt og teoretisk fremragende hjelper denne psykologen deg å mestre endringer for å skape arbeidsglede.
  • Henrik Ingebrigtsen

    Profesjonell løper. Europamester på 1500m i 2012 og deltager i OL 2012 og 2016. 
  • Rigmor Galtung

    Norges første kvinnelige stand-up komiker. Leverer sårbare og morsomme foredrag med mye innsikt og aha-opplevelser, latter og tårer!
  • Olaf Tufte

    Olaf Tufte er tidligere verdensmester og olympisk mester i roing, gründer og ekspert på prestasjoner
  • Anne Karin Nordskag

    Anne Karin Nordskag

    Anne Karin Nordskag er en ettertraktet kurs- og foredragsholder. Hun brenner for at du skal nå frem med ditt budskap, kommunisere tydeligere og skape resultater.
  • Kjell-Ola Kleiven

    Programleder for Svindeljegerne og blogger om risiko i hverdagen som holder foredrag om hvitvasking og netthets.
  • Therese Johaug

    Therese Johaug har skapt noen av de største øyeblikkene i norsk skihistorie. Hør hennes historie, om hvordan hun har snudd motgang til suksess!
  • Gunnar Jakobsen

    Gunnar Jakobsen har 20 års erfaring som lærer, og har hele sin karriere jobbet bevisst med å få til gode relasjoner. Alle mennesker, fra klasserom til arbeidsplass, trenger en god relasjon.
  • CecilieTS

    Cecilie Thunem-Saanum  er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. Hun er også forfatter, rådgiver og mentor.
  • Thomas Engeset

    Som TV-regissør, programleder og tidligere fallskjermjeger tilbyr Thomas unik og underholdende innsikt i temaer som team-arbeid, stresshåndtering, historiefortelling og idéutvikling.
  • Jan Kvalheim

    Jan Kvalheim

    Tidligere verdensmester og europamester i sandvolleyball som uten utdanning har jobbet for prestisjefulle bedrifter.
  • Carl-Erik Torp

    En stødig fotballekspert fra NRK og tidligere fotballspiller, om hvordan han taklet hjertestansen og endret livet sitt. Inspirerende og engasjerende foredrag om motgang og mestring.
  • Erica Grunnevoll

    Teolog og coach med erfaring fra fengsel og FN-styrkene som virkelig presterer å røre sitt publikum.
  • Marius Ulekleiv

    Marius Ulekleiv er tidligere fotballspiller og politi. Nå forteller han om sin kamp mot angst, depresjon og selvmordstanker - og om å aldri, aldri gi opp.
  • Gyrid Beck Solberg

    Med lang erfaring som foredragsholder, motivator og mental trener hjelper hun alle å ta ansvar og bli motivert.
  • Håkon William Skog Erlandsen

    Med ydmykhet, humor og dramatikk forteller Håkon sin historie som tok han fra å være underdog til toppen av verden. Et musikalsk foredrag som virkelig vekker salen!
  • Aleksander Gamme

    Rekordvinnende ekspedisjonsfarer og programleder. Han tar dere med på en metaforisk reise over Antarktis.
  • Gro Hammerseng-Edin

    Tidligere landslagskaptein, daglig leder, håndballekspert og en inspirerende foredragsholder.
  • Manuel Knight

    Denne amerikansk-svenske foredragsholderen er populær verden over med sine motiverende og tankevekkende foredrag.
  • Christian Eek-Jensen

    Christian Eek-Jensen

    En ettertraktet, erfaren kurs- og foredragsholder som hjelper deg til å bli en mester i retorikk, trygg formidler og hvordan du kan bidra til et positivt felleskap ved å være bevisst ditt eget krop...

Finn den perfekte match til ditt event

Om emnet: Mestring

Mestring er et populært begrep innen psykologi som beskriver evnen til å håndtere utfordringene vi møter i livet. Mestringsevnen henger nært sammen med evnen til problemløsning. Det kan dreie seg om konkrete oppgaver som krever kompetanse og ferdigheter, for eksempel å bestå en eksamen, eller det kan gjelde mer omfattende utfordringer  som å håndtere en skilsmisse, alvorlig sykdom og vedvarende stress. 

Mestring knyttes ofte til det å stå imot utfordringer og kriser. Her er personens optimisme, et positivt selvbilde, pågangsmot, tro på egne evner og ressurser, samt sosial støtte viktige positive faktorer. Motsatt er negativ tenkning og grubling negative faktorer. Læring og mestring går dermed hånd i hånd. Jo flere strategier du lærer og jo bedre du behersker dem, jo bedre blir din totale mestringsevne. En måte å arbeide med mestring på er gjennom kognitiv terapi. Dette vil forebygge både fysisk og psykisk stress. 

Et foredrag om mestring handler om ressurser og muligheter i livet, og hvordan man angriper problemer og begrensninger. Våre foredragsholdere har lang erfaring, gjerne personlig i tillegg til profesjonell, innenfor mestring. De vil både inspirere deg til å faktisk ha lyst til å utvikle din mestringsevne, og gir deg også den konkret kunnskapen og verktøyene du trenger. Foredragene gir deg innblikk i betydningen av drivkraft, aktive valg og eget ansvar for å selv påvirke og forandre ditt liv og din livssituasjon.

Book en av våre fantastiske foredragsholdere fra utvalget over! Om du synes det er vanskelig å velge, kan vi hjelpe deg å finne den rette basert på dine ønsker og behov.

Finn den perfekte match til ditt event

Trenger du hjelp?

Telefon: 911 16 989

E-post: kontakt@athenas.no