Tommy Steine

DIAGNOSE: Livet! - Standup foredrag om psykisk helse i hverdagen

Tidspress, bekymringer, usunt miljø og negativitet, både på jobb og i hjemmet. Hvordan reise seg når livet får en smell? En inspirerende historie om det å takle livet, og alle utfordringene livet kaster vår vei. Med humor som viktigste virkemiddel!!

• Hvordan kan man reise seg og lære av den smellen man får?
• Kan man trene på å bli mer “hardhudet?
• Finnes det bøker, foredrag, selvhjelpskurs der ute som fungerer?
• Kan dine holdninger ha noe å si på dine omgivelser, og i så fall kan du kontrollere det?

Foredraget passer for grupper på 5-1500 personer, i alderen 18-80, både kvinner og menn i alle yrkesgrupper.

HVORDAN GI LITT MER F*EN….

• «En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009. Det er godt tenkt – men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Dette foredraget handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på.
• Tommy har lang fartstid som hverdagsnevrotiker, noe han snakket om i sitt show Latterlig Livredd, som han turnerte med 2013-2015. I tett samarbeid med forfatteren av boken ”Hvordan gi litt mer f*en”, Geir Wigtil, har han nå laget et foredrag av boken. Wigtil, som til vanlig jobber som metakognitiv terapeut, startet sitt samarbeid med Tommy i 2017. I dette foredraget tar Geir og Tommy oss i gjennom veldig mange eksempler du vil kjenne deg godt igjen i, og forsøker å besvare følgende spørsmål: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?
• I dette foredraget er det også lagt vekt på underholdningsverdien av et foredrag, for som de sier: ”Det er bevist at latter får deg til å huske mye bedre…”

KURS I PRESENTASJONSTEKNIKK

• Hvordan slutte og grue seg til å snakke foran en forsamling? Hvordan bli en trygg og dyktig kommunikator? Hva skal til for at du skal kunne fremføre en mye bedre presentasjon? Er du kjent med ditt budskap, og trygg på det du formidler, vil du få kontakt med tilhørerne, og sakte men sikkert kjenner du at nervøsiteten forsvinner. 
• Den eneste måten du kan få til dette er å trene på det, men som med alt annet vil det hjelpe veldig å få veiledning til hvordan du skal trene riktig. 
• På dette kurset bruker Tommy videokamera for trening og tilbakemelding. Her vil du få råd og veiledning samt korrekte tilbakemeldinger fra en som har stått på scene og tv i snart 25 år.

Kurset passer for inntil 12 stk. og varer i 5 timer.

På helsa løs….

Et standup foredrag om hvordan det er å jobbe i helsesektoren. Tommy deler utrolige pasienthistorier og et innsyn i hvordan systemet fungerer, på godt og vondt.

Tommy tar for seg hvordan mennesker takler påkjenningen det er å være helse- og omsorgspersonell, og ikke minst – hva kan vi gjøre når vi har lyst til å gi opp eller er totalt utslitt?

Med humor som hovedingrediens, vil de fleste som jobber innen helsesektoren kjenne seg igjen i Tommy`s observasjoner, og håpet er at du får med deg et og annet som du kan få bruk for din egen hverdag i Norsk helsesektor!