

Et foredrag med Torkil Færø gir deg:
- Kunnskap om hvordan du kan bruke pulsmålere og fotoapparat for å optimalisere helse, livsglede og prestasjonsevne!
- Erfaringer han har samlet fra mer enn 100 000 pasientmøter gjennom 25 år som lege.
- Mestringsteknikkene du trenger for å løse vanskeligheter og gripe muligheter.
Uforpliktende forespørsel på Torkil Færø
Torkil Færø er lege, fotograf, eventyrer og forfatter.
Det er vanskelig å sette Torkil i en bås. Han bestemte seg tidlig for å gjøre alt i sin makt for å få mest mulig ut av livet. Det har brakt ham til legekontorer over hele landet, fra Kristiansand i sør til Kautokeino i nord, fra Askim i øst til Solund i vest. Det har også brakt ham over de syv hav, med egen familie på jordomseiling.
Han har reist i over 80 land på 5 kontinenter og snakker 8 språk. Som fotograf har han hatt utstillinger, laget fotobøker og holdt over 60 fotoworkshoper i 11 land.
I jakten på hvordan vi kan utnytte livet best mulig har han funnet noen nøkler. Det er disse han nå føler et ansvar for å formidle til andre. Fra utkikkspunktet som lege ser han nemlig at mange blir syke av uheldige livsstilsvalg og dårlig livsmestring. I stedet for å behandle folk etter at de er blitt syke, ønsker han å hjelpe folk til å forebygge sykdom og øke livskvaliteten. Det innebærer å ta ansvar for egen helse.
Derfor har han skrevet selvhjelpsbøkene Kamerakuren, Pulskuren og Hvilekuren som alle er blitt bestselgere. Kamerakuren handler om hvordan du bruker fotografi som metode for bedre livsmestring. Pulskuren handler om hvordan du bruker pulsmålere for å få balanse i det autonome nervesystemet og oppnår god stressbalanse. Hvilekuren er et dypdykk i hvordan du kan finne hvile.
Torkil Færøs foredrag kan holdes på norsk og engelsk

Foredrag
Torkil Færø foredrag:
Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre!
Den bestselgende boken Pulskuren har tatt Norge med storm og ligger på toppen av salgslistene.
I dette foredraget lærer du å utforske eget nervesystem og stressbalanse på en morsom, lettfattelig og engasjerende måte.
Dette er spesielt nyttig for bedrifter som ønsker ansatte som forbedrer velvære, overskudd og helse.
Trivsel og prestasjonsevne henger nøye sammen og i foredraget lærer du og dine hvordan pulsmålere avslører energityvene og oppdager overskuddskildene. Nei, det er ikke for godt til å være sant!
Torkil Færø foredrag:
Kamerakuren- Slik du takler øyeblikket, takler du alt!
Å ta et godt bilde er en utfordring i miniatyr. Slik du løser denne synlige, konkrete og håndterbare utfordringen, løser du også de store, komplekse og abstrakte. Prinsippene for å lykkes er de samme og kan øves på.
Livsmestring er i fokus og du lærer hvordan du utnytter hindringer for å vokse og hvordan du legger til rette for flaks!
Torkil Færø foredrag:
Hvilekuren: Hvile som konkurransefortrinn
I en tid der tempoet stadig øker og kravene til ytelse aldri har vært høyere, peker lege og forfatter Torkil Færø på en ofte undervurdert nøkkel til suksess: hvile. Basert på innsiktene fra bestselgeren Hvilekuren, viser han hvordan målrettet hvile og bevisst stressregulering kan bli din – og din bedrifts – største ressurs. Dette foredraget gir deg konkrete verktøy og en ny forståelse av hvordan hvile påvirker både prestasjon, helse og økonomi.
Du lærer blant annet:
- Hvordan du bruker pulsklokken som et verktøy for å måle og forstå hvilemodus.
- Hvilke skjulte stressfaktorer som tapper deg for energi – og hvordan du luker dem bort.
- Hvordan riktig balanse mellom innsats og hvile bygger både fysisk og mental motstandskraft.
- Hva "kroppsbudsjett" er – og hvordan det henger sammen med bedriftsbudsjettet.
- Konkrete grep for å redusere sykefravær og øke overskudd i team og organisasjon.
Torkil Færø snakker om disse emnene
- Aktivitet
- Aldring
- Angst
- Arbeidsglede
- Arbeidsklima
- Arbeidsmiljø
- Atferdsdesign
- Autentisitet
- Avspenning
- Barnestress
- Barns Søvn
- Begeistring
- Beslutninger
- Bevegelse
- Bevisstgjøring
- Biologi
- Blodsukker
- Blodtrykk
- Coaching
- Curlingbarn
- Curlingforeldre
- Depresjon
- Drivkraft
- Drømmer
- Egenomsorg
- Empowerment
- Endorfiner
- Endringer
- Engasjement
- Ensomhet
- Evolusjon
- Funksjonelle Lidelser
- Gjennomføringsevne
- Godfølelse
- Helse
- Helse og kosthold
- Helse og mosjon
- Hjerneforskning
- Hjernen
- Hjertet
- Høysensitivitet
- Idrett
- Indre motivasjon
- Indre styrke
- Inspirasjon
- Inspirerende foredrag
- Kognitiv terapi
- Komfortsoner
- Kosthold
- Kreative prosesser
- Kreativitet
- Kronisk sykdom
- Kroniske Smerter
- Kropp og sjel
- Kroppen
- Kroppspress
- Kroppsspråk
- Kunst
- Lav selvtillit
- Lege
- Lek
- Levealder
- Lidelser
- Lidenskap
- Livsglede
- Livskriser
- Livskvalitet
- Livslyst
- Livsmestring
- Livsstil
- Livsstilsendring
- Måloppnåelse
- Målsetting
- Målstyring
- Matvaner
- Medisin
- Medisinsk vitenskap
- Meditasjon
- Mental Helse
- Mental styrke
- Mental trening
- Mental utholdenhet
- Mestring
- Mestringsfølelse
- Mindfulness
- Motgang
- Motivasjon
- Motstandskraft
- Nevrologi
- Nudging
- Nytenking
- Overskudd
- Pedagogikk
- Personalutvikling
- Pilgrimsreise
- Positiv Aldring
- Positiv psykologi
- Positiv tenking
- Presentasjoner
- Prestasjon
- Produktivitet
- Psykisk helse
- Psykologi
- Reise
- Relasjoner
- Robusthet
- Santiago de Compostela
- Sårbarhet
- Seilas
- Selv-kjærlighet
- Selvbilde
- Selverkjennelse
- Selvforståelse
- Selvfølelse
- Selvledelse
- Selvtillit
- Selvutvikling
- Selvverd
- Spiritualitet
- Sport
- Sportspsykologi
- Stress
- Stresscoaching
- Stressforebyggelse
- Stressmestring
- Styrketrening
- Sukker
- Suksesskultur
- Suksessledelse
- Sunn fornuft
- Sunnhet
- Sykdom
- Sykefravær
- Søvn
- Søvnkvalitet
- Takknemlighet
- Tanketrening
- Topprestasjoner
- Trening
- Utbrenthet
- Vinnermentalitet
- Vinnerskaller
- Visjoner
- Vitaminer
- Vitenskapsformidling
- Work-life-balance
- Workshop